2022-03

ヘルシースタジオでは、火曜日・金曜日・土曜日の10：00-10：40に 健幸TVという椅子体操を開催しています。 東京の会場より、ヨガや太極拳、空手などのプログラムを配信しています。 ヘルシースタジオのスタッフと一緒に身体を動...

ヘルシースタジオの前の宮台公園にて、毎週火曜日の9時からラジオ体操を行っています。 日時：毎週火曜日　9：00～9：15　（祝日と雨天は中止いたします。） 参加料：無料 対象：年齢問わず 持参物：特にありません。 ...

ヘルシースタジオでは、2ヶ月～1才くらいの赤ちゃんを持つお母さんを対象に、ベビー教室を開催ています。 内容は、ベビーマッサージ・ベビーヨガ・ベビーバランスボールなど、月ごとに変わります。 内容と日程につきましては、カレンダーをご...

２本のポールを持って歩くだけの手軽な全身運動 初めての方にも基礎から丁寧に指導します。 開催期間：2022年4月5日～2022年5月31日 毎週火曜日　13：00～15：30　（5月3日を除く全8回） 講師：全国ノルディック...

スマートフォン、タブレットなど、最近のデジタル機器について相談したいけれど、近くに詳しい人がいなくて困っている・・・　そのようなことありませんか？ デジタルサロンでは、スマートフォンを始めとするデジタル機器のお悩みを相談できる場です。...

ヘルシースタジオにて、朝霞駅前にある洋食屋さん「ミソラ食堂」さんがお弁当の販売を行います。 日程：毎週木曜日 11：30～13：00頃まで　※ 詳細はカレンダーをご参照ください。 販売のメニュー 数量限定　お得なキッシュ入...

片山やよい先生による 「ママと赤ちゃんの講座〜抱っこ紐調整＆granmocco体験〜」を開催いたします。 産後のママの引き締めエクササイズや、発育をうながす正しい抱っこ紐の調整方法などについてご説明いたします。 また、gran...

澤木先生によるリトミック教室を開催いたします。 日時： 未就園児クラス（6ヶ月頃～2歳）　毎月第4金曜日　11：00-11：45 幼稚園児クラス（3歳～６歳）　毎月第4土曜日　15：00-15：45 ※ 詳しくはカレンダーを御覧...

初心者の方を対象に、スマートフォンの使い方を楽しくご説明いたします。 以下のような方を対象としています。 スマートフォンを購入したばかりで使い方がよくわからない方 スマートフォンを使っているが、使い方にいまひとつ自信の...