埼玉県朝霞市根岸台3丁目のイベント交流スペース、ヘルシースタジオの
2021年2月のイベントのお知らせです。
宇佐見先生によるプレゼン塾
2月から宇佐見先生によるプレゼン塾が始まります。
初回のテーマは、「伝える」を体験してみよう 1.自己紹介をしてみよう です。
プレゼンテーションのコツを、楽しく学びます。
日時：
2月13日（土） 17：00-18：00 （中学生クラス）
2月20日（土） 17：00-18：00 （高校生クラス）
参加料：2,200円（税込）
定員人数：各回10人まで
対象：中学生・高校生
申込方法：こちらの予約フォームからご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
プレゼン塾の詳細はこちら
参加無料｜大川先生によるカンフー・太極拳 青空教室
ヘルシースタジオ前の宮台公園にて、2月14日、カンフー・太極拳 青空教室を開催いたします。
講師は武術太極拳の世界チャンピオンの大川智矢先生です。
日時：2月14日（日） 10：00-11：00 雨天中止
場所：宮台公園（ヘルシースタジオ前の公園）
参加料：無料
ご予約不要です。
対象：年齢は問いません。
大川智矢先生について
大川先生は、2013年、第12回世界武術選手権において日本人初の優勝。
2016年、第一回ワールドカップにおいても優勝し、初代チャンピオンとなりました。
現在は、日本における武術の普及を目的とし、子供から大人までを対象とした武術教室を開講されています。
お子様からご年配の方まで皆様ご参加ください！
大川先生のウェブサイトはこちら
2016年優勝の演舞の動画はこちら
小澤先生によるバランスボール教室
ベビーバランスボール
ベビーバランスボールでは、ママも赤ちゃんと一緒に楽しく遊ぶことで成長や発達を促します。
また、赤ちゃんと一緒に体を動かすことで、お母さんのストレス発散にもなりますよ。
日時：2月19日（金） 11：00-11：50
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：3ヶ月ごろ～1歳のお子様と保護者さま
持参物：水分補給用の飲み物をお持ちください。また、暖かく動きやすい格好でご参加ください。
申込方法：以下の申込フォーム、もしくはお電話にて
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation_ozawa/
バランスボール教室（年齢問わず）
バランスボールを使って、ご参加いただいた人の体力に合わせて運動を行います。
「運動したいけど、なかなかできない」とのお悩みの方はこの機会にぜひご参加いただき、体幹やインナーマッスルを鍛えましょう！
日時：2月19日（金） 13：30-14：30
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：年齢問わず お子様も一緒にご参加いただけますが、託児はありませんのでご了承ください。
持参物：水分補給用の飲み物をお持ちください。また、暖かく動きやすい格好でご参加ください。
申込方法：以下の申込フォーム、もしくはお電話にて
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation_ozawa/
前回のベビーバランスボール、バランスボールの様子はこちら
澤木先生によるリトミック
澤木先生によるリトミック教室を開催いたします。
日時：
2月20日（土） 15：00-15：45 （幼稚園児クラス）
2月25日（木） 10：30-11：15 （未就園児クラス）
参加料： 幼稚園児クラスは2,500円（税込）、未就園児クラスは2,200円税込
定員人数：各回 7組まで
持参物：特にありませんが、お茶などの水分補給ができるものを持ち、動きやすい格好でご参加ください。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_rhythmic/
前回の開催の様子はこちら
体験教室
「リトミックに興味はあるけれど、どのような内容なの？ 自分の子どもは楽しめる？」
そのような疑問をお持ちの方のために、体験教室を開催しています。
初回のご参加の方にかぎり、1回1,000円（税込）で上記のリトミック教室にご参加が可能です。
ご興味がある方は、イベント名に体験教室と書いてお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_rhythmic/
大口先生によるヨガ教室
大口先生によるヨガ教室を開催いたします。
2月のテーマは「花粉対策！免疫力UPヨガ」 アロマも使用します。
日時：2月21日（日）10：30-11：30
参加料：2,000円（税込）
定員人数：4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
ヨガマット、プロップス（補助具）はこちらでご用意いたします。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
小川先生・和田先生によるフラワー＆クラフト教室
2月のフラワー＆クラフト教室は
「ミモザづくし・フレームリースとレジンで作るチャーム」を開催いたします。
日時：2月22日（月）10：30～12：30
申込締切：2月17日（火）
参加料：4,500円（税込） 材料費などを含みます
定員人数：3人
対象：15才以上の方
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_flower/
お二人の先生のご紹介はこちら
片山先生による骨盤エクササイズ
2月より片山先生による骨盤エクササイズを開催いたします。
初回は2月26日（金）11：00からの開催です。
タイトルは、「肩こり・腰痛解消！骨盤エクササイズ」
ご参加いただいた方には、ヘルシースタジオ隣の人気ベーグル店「GEs BAGLE WORKS」さんのベーグルをお持ち帰りいただけます！
日時：2月26日（金）11：00-12：00
参加料：2,000円（税込）
定員人数： 4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
お子様連れが可能です。（託児はありませんのでご了承ください。）
特に以下のような方におすすめです。
- 日頃のあまり運動をしてない方
- 何か運動をしたいけど、いきなりスポーツジムにいくにはハードルが高いと感じている方
- 疲れがなかなか取れない方
- 病院に行くほどではないけど、慢性的な肩こりや腰痛がある方
ただし病名がついている方(椎間板ヘルニア、すべり症など)へのエクササイズは、
できませんのでご了承ください。
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
片山先生のご紹介はこちら
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラム
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラムをご紹介いたします。
健幸TV・椅子体操
ヘルシースタジオでは、火曜日・金曜日・土曜日の10：00-10：40に
健幸TVという椅子体操を開催しています。
東京の会場よりライブ中継し、ヨガや太極拳、空手などの体操を行っています。
体力に自身のない方でも無理なくご参加いただけます。
参加料：550円（税込）
定員人数：5組まで
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
宮台公園ラジオ体操
ヘルシースタジオの前の宮台公園にて、
毎週火曜日の9時からラジオ体操を行います。
日時：毎週火曜日 9：00～9：15 （祝日と雨天は中止いたします。）
参加料：無料
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
ご予約は不要です。
毎週、たくさんの方にご参加いただいています。
みなさま、ぜひともご参加ください。
ボードゲーム
ヘルシースタジオでは、イベントのない時間で、スタッフがいる間については、みんなでボードゲームで遊ぶことが可能です。
予約は不要、その場にいるみんなで、思い思いのゲームを楽しむという、非常にゆるい内容です。
ですが、ゲームで遊ぶ上での大切なルールが2つあります。
1つ目は、「遊んだ後はその都度片付けること」
一つのゲームが終わって、別の次のゲームを遊ぶ時は、必ず前のゲームを片付けてからにしましょう。
2つ目は、「遊んでくれたお友だちに感謝すること」
勝っても負けても、一緒にゲームをしてくれたお友だちに感謝しましょう。
あと、ヘルシースタジオスタッフは、お子様が相手でも基本、あまり手加減しませんので、その点だけは注意してください。(^O^)／
残念ながら緊急事態宣言中は中止していますが、解除されましたら再開いたしますので、楽しみにお待ち下さい。
ボードゲームの様子はこちら
最後までお読みいただきありがとうございました。
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