埼玉県朝霞市根岸台3丁目のイベント交流スペース、ヘルシースタジオの
2021年4月のイベントのお知らせです。
プレゼン塾（中学生コース）
プレゼン塾では、プレゼンテーションのコツを楽しく学びます。
4月のプレゼン塾は第二回目の開催で、テーマは
「伝える」を体験してみよう ３．コトバを魅力的に飾りつけよう です。
講師：宇佐見翔太先生（プレゼンテーション制作/コンサルティング事務所 PHASE3代表）
日時：4月10日（土） 17：00-18：00 （中学生クラス）
参加料：2,200円（税込）
定員人数：各回10人まで
対象：中学生
現在4名の中学生の方が参加してされています。
途中からでもご参加可能ですのでご興味のある方はぜひ。
申込方法：こちらの予約フォームからご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
プレゼン塾の詳細はこちら
宮台公園 気功体操教室（参加無料）
太極拳友好協会（TFA）より講師をお招きし、宮台公園で気功体操の教室を行います。
気功体操とは、太極拳を簡易にして、誰もができるようにした健康体操です。
講師：太極拳友好協会(TFA) 小池先生・張芮先生
日時：4月11日（日） 9：00-10：00
参加料：無料
予約：不要
対象：年齢問わず（体力に自信のない方でも無理なくご参加いただけます。）
小池先生
張芮先生
太極拳友好協会(TFA)のWEBサイトはこちら
リトミック教室（未就園児・幼稚園児クラス）
澤木先生によるリトミック教室を開催いたします。
日時：
4月17日（土） 15：00-15：45 （幼稚園児クラス）
4月23日（金） 11：00-11：45 （未就園児クラス）
講師：澤木麻里先生
参加料： 幼稚園児クラスは2,500円（税込）、未就園児クラスは2,200円（税込）
定員人数：各回 7組まで
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_rhythmic/
体験教室
「リトミックに興味はあるけれど、どのような内容なの？ 自分の子どもは楽しめる？」
そのような疑問をお持ちの方のために、体験教室を開催しています。
初回のご参加の方にかぎり、1回1,000円（税込）で上記のリトミック教室にご参加が可能です。
ぜひ一度、澤木先生のリトミックをご体験ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_rhythmic/
ヨガ教室
大口先生によるヨガ教室を開催いたします。
4月のテーマは「姿勢改善ヨガ」
日時：4月18日（日）10：30-11：30
講師：大口真奈先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
ヨガマット、プロップス（補助具）はこちらでご用意いたします。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
星とアロマのクラフトレッスン
こちらは4月から新しく始まる教室です。
講師の魚津三紀子先生は、志木市でアロマ教室を開催されています。
12星座の特徴とアロマオイルについて解説し、
ご自分の星座にあったフレグランススプレーを作ります。
日時：2021年4月21日（水）10：30 ～ 12：00
参加料：3,500円（税込・材料費込）
定員人数：4人まで
魚津先生のインスタグラムはこちら
フラワー＆クラフト教室
4月のフラワー＆クラフト教室は、フラワー教室とクラフト教室の2つを開催します。
同じ時間に開催しますので、どちらかお好きな方をお選びください！
スターチスの編むリース
4月のフラワー＆クラフト教室は「スターチスの編むリース」を開催いたします。
生花のスターチスを編んで作る技法でリースを作ります。
講師：小川淳舟先生
日時：4月24日（土）11：00～13：00
申込締切：4月17日（土）
参加料：4,500円（税込） 材料費などを含みます
定員人数：4人
最低開催人数：2人
対象：15才以上の方
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_flower/
小川先生のインスタグラムはこちら
デコパージュで作るウッドパズル
デコパージュとは
「絵や写真、ペーパーナプキンなどの印刷物から絵柄を切りとり、
ウッドやガラス、金属、布などあらゆる素材に貼り付けて
コラージュ作品を仕上げる手工芸」のことです。
上の写真は、「鬼滅の刃のウッドパズルが欲しい」というヘルシースタジオスタッフの無茶振りに、講師の和田先生が答えてくださいました！
当日はパズルの絵柄は数種類のペーパーナプキンからお選びいただきます。「鬼滅の刃」の絵柄をご希望の場合は、お申込時にお知らせ下さい。
講師：和田裕子先生
日時：4月24日（土）11：00～13：00
申込締切：4月17日（土）
参加料：4,500円（税込） 材料費などを含みます
定員人数：4人
最低開催人数：2人
対象：15才以上の方
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_flower/
和田先生のインスタグラムはこちら
【パパと一緒に】バランスボール教室
ヘルシースタジオで、ベビー向け教室やバランスボール教室を開催している小澤先生が、
日曜日にパパが参加できるバランスボール教室を開催することとなりました。
ベビークラス（生後5ヶ月ごろ～1歳ごろ）
日時：4月25日（日） 11：00-11：50
講師：小澤美智子先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：5ヶ月ごろ～1歳ごろのお子様とパパ
申込方法：以下の申込フォーム、もしくはお電話にて
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation_ozawa/
芝生でキッズバランスボール（3歳～5歳くらい）
日時：4月25日（日） 13：00-13：50
講師：小澤美智子先生
参加料：1,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：3歳ごろ～5歳ごろのお子様とパパ
申込方法：以下の申込フォーム、もしくはお電話にて
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation_ozawa/
観葉植物市
3月に開催して、好評いただいた観葉植物市を4月にも開催いたします。
4月28日（水）、29日（祝・木）の二日間、ヘルシースタジオで観葉植物の販売を行います。
（雨天の場合は中止となります。）
販売者は、新座市で造園業を営んでおられる「若葉園」様です。
この二日間、ヘルシースタジオに沢山の観葉植物が集まり、リーズナブルな価格で販売されます。
シュロチク
カンノンチク
ベンジャミン
ゴムの木
カポック
サンスベリア
スパッティ
アジアンタム など
価格は植木により異なりますが、小さな鉢は８００円～
大きな鉢で背丈が170cmくらいのものも3,000円～5,000円で販売されています。
（それくらいの大きさのものは通常1万円前後しますので、非常に安いと思います。）
また、大きな鉢は、朝霞市・和光市・新座市・志木市に限り、送料無料です！
おうちにいる時間が長くなる今日このごろ、
家に少しの緑があるだけでも癒やされますよね。
ご興味のある方はぜひともお立ち寄りいただき、お気に入りを見つけてください。
↑3月の開催時は、ミモザのドライフラワーも販売 500円
↑アジアンタム 3,000円
↑ ゴムの木 3,000円
ベビーマッサージ教室
赤ちゃんのマッサージの方法や、赤ちゃんが泣き止む抱き方などについて、講師の小澤先生に教えてもらいます。
教室では、赤ちゃんの服の上からマッサージをします。
ご参加いただいた方には、
お家でできるよう、手順書付きのサンプルオイルをプレゼントいたします。
講師：小澤美智子先生
日時：4月30日（金）11：00-11：50
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：生後2ヶ月～1歳までの赤ちゃんとそのご家族
申込方法：以下の申込フォーム、もしくはお電話にてご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation_ozawa/
関節トレーニング
関節トレーニング教室では、6つの関節（手首、肩、肩甲骨、腰、膝、足首）を守っている、12の重要な筋肉を鍛えます。
高齢の多くの方が悩んでいるといわれている変形性膝関節症をはじめとする、
関節症の予防には関節のまわりの筋肉をつけることが重要であるといわれています。
また、筋肉を鍛えることで、日々の生活のパフォーマンスが高まります。
日時：4月30日（金） 13：30-14：30
講師：小澤美智子先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：年齢は問いません
持参物：水分補給用の飲み物をお持ちください。
申込方法：以下の申込フォーム、もしくはお電話にてご予約ください。
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation_ozawa/
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラム
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラムをご紹介いたします。
健幸TV・椅子体操
ヘルシースタジオでは、火曜日・金曜日・土曜日の10：00-10：40に
健幸TVという椅子体操を開催しています。
東京の会場より、ヨガや太極拳、空手などのプログラムを配信しています。
体力に自身のない方でも無理なくご参加いただけます。
参加料：550円（税込）
初回は無料でご参加できますので、ぜひ一度体験ください。
定員人数：5組まで
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
宮台公園ラジオ体操
ヘルシースタジオの前の宮台公園にて、毎週火曜日の9時からラジオ体操を行っています。
日時：毎週火曜日 9：00～9：15 （祝日と雨天は中止いたします。）
参加料：無料
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
ご予約は不要です。
毎週、小さいお子様からご高齢の方まで、多くの方にご参加いただいています。
準備運動 ～ ラジオ体操第一 ～ ラジオ体操第二 と体操すると結構体力使いますよ。
みなさま、ぜひともご参加ください。
ボードゲーム
緊急事態宣言が介助され、ボードゲームを再開いたしました！
ヘルシースタジオでは、イベントのない時間で、スタッフがいる間については、みんなでボードゲームで遊ぶことが可能です。
予約は不要、その場にいるみんなで、思い思いのゲームを楽しむという、非常にゆるい内容です。
ボードゲームの様子はこちら
最後までお読みいただきありがとうございました。
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