埼玉県朝霞市根岸台3丁目のイベント交流スペース、ヘルシースタジオの2021年6月のイベントのお知らせです。
ソラクラフト教室
ソラクラフトとは一体どのようなものでしょうか？
「ソラ」という植物の幹を加工した薄いシートで作る作品のことをいいます。
今回は「ソラフラワー」を作ります。
最近、ソラフラワーの人気が高まっているそうです。
その理由の一つは、アロマを吸収させてディフューザーにできるためです。
お手持ちのアロマと組み合わせて、オリジナルのディフューザーを作成し、お家に飾るのはいかがでしょうか？
日時：6月12日（土） 13：30-14：30
講師：小川淳舟先生
参加料：2,500円
定員人数：6名まで
対象：年齢は問いません
申込方法：以下の申込フォームよりお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
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小川先生のインスタグラムはこちら
リトミック教室
澤木先生によるリトミック教室を開催いたします。
日時：
6月12日（土） 15：00-15：45 （幼稚園児クラス）
6月25日（金） 11：00-11：45 （未就園児クラス）
講師：澤木麻里先生
参加料： 幼稚園児クラスは2,500円（税込）、未就園児クラスは2,200円（税込）
定員人数：各回 7組まで
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
体験教室
「リトミックに興味はあるけれど、どのような内容なの？ 自分の子どもは楽しめる？」
そのような疑問をお持ちの方のために、体験教室を開催しています。
初回のご参加の方にかぎり、1回1,000円（税込）で上記のリトミック教室にご参加が可能です。
ぜひ一度、澤木先生のリトミックをご体験ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
リトミックとはどのようなものか、よくご質問をいただくので、以下にまとめました。
観葉植物市
3月4月に開催して、大変好評いただいた観葉植物市を6月にも開催いたします。
6月13日の日曜日、ヘルシースタジオで観葉植物の販売を行います。
雨天の場合は中止となります。
販売者は、新座市で造園業を営んでおられる「若葉園」様です。
ヘルシースタジオに沢山の観葉植物が集まり、リーズナブルな価格で販売されます。
シュロチク
カンノンチク
ベンジャミン
ゴムの木
カポック
サンスベリア
スパッティ
アジアンタム など
価格は植木により異なりますが、小さな鉢は８００円～
大きな鉢で背丈が170cmくらいのものも3,000円～5,000円で販売されています。
（それくらいの大きさのものは通常1万円前後しますので、非常に安いと思います。）
また、大きな鉢は、朝霞市・和光市・新座市・志木市に限り、送料無料です！
おうちにいる時間が長くなる今日このごろ、
家に少しの緑があるだけでも癒やされますよね。
ご興味のある方はぜひともお立ち寄りいただき、お気に入りを見つけてください。
↑3月の開催時は、ミモザのドライフラワーも販売 500円
↑アジアンタム 3,000円
↑ ゴムの木 3,000円
初級スマホ教室 LINE・メール編｜参加無料
初心者の方を対象に、スマートフォンの使い方をご説明いたします。
今回は、基本的なLINEの使い方、メールの使い方など、通信系のアプリについてご説明いたします。
そのほか、わからないことのご質問もお受けいたします。
ただし内容によっては解決しないこともありますので、ご容赦ください。m(_ _)m
スマートフォンや電話契約などの営業行為は一切ありませんので、安心してご参加ください。
協力：地域包括支援センター「ひいらぎの里」
日時：6月15日（火） 11：00-12：00
講師：水科様（ひいらぎの里）、津波（ヘルシースタジオ）
参加料：無料
定員人数：5名まで
対象：年齢は問いません
申込方法：以下の申込フォームよりお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
肩こり・腰痛になりにくい抱っことおんぶ教室
6月18日に片山やよい先生による
「肩こり・腰痛になりにくい抱っことおんぶ教室」を開催いたします。
普段お使いの抱っこヒモの付け方を見直してみませんか？
毎日使うものだから、もっと快適に使えるコツや、
赤ちゃんの発達を邪魔しない抱っこやおんぶ、などもお伝えします。
日時：6月18日（金）10：00-10：40
講師：片山やよい先生
参加料：1,500円（税込）
定員人数： 5組まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
お子様連れが可能です。
持参物：お手持ちの抱っこ紐をご持参いただければ、ご相談いただけます。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
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骨盤エクササイズ
6月18日に片山やよい先生による骨盤エクササイズを開催いたします。
日時：6月18日（金）11：00-12：00
講師：片山やよい先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数： 4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
お子様連れが可能です。（託児はありませんのでご了承ください。）
特に以下のような方におすすめです。
- 日頃のあまり運動をしてない方
- 何か運動をしたいけど、いきなりスポーツジムにいくにはハードルが高いと感じている方
- 疲れがなかなか取れない方
- 病院に行くほどではないけど、慢性的な肩こりや腰痛がある方
ただし病名がついている方(椎間板ヘルニア、すべり症など)へのエクササイズは、できませんのでご了承ください。
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
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プレゼン塾（中学生コース）
プレゼン塾では、プレゼンテーションのコツを楽しく学びます。
6月のプレゼン塾は第5回目の開催で、テーマは
ストーリーを話せるようになろう 5．物語を話してみよう です。
講師：宇佐見翔太先生（プレゼンテーション制作/コンサルティング事務所 PHASE3代表）
日時：6月19日（土） 17：00-18：00 （中学生クラス）
参加料：2,200円（税込）
定員人数：各回6人まで
対象：中学生
現在4名の中学生の方が参加してされています。
途中からでもご参加可能ですのでご興味のある方はぜひ！
申込方法：こちらの予約フォームからご予約ください。
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ヨガ教室
大口先生によるヨガ教室を開催いたします。
6月のテーマは、「梅雨対策！だるさ解消ヨガ」です。
梅雨のシーズンは「体がだるい」「やる気がでない」など心身ともに不調を感じがち。
アロマのスッキリ爽やかな香りとリフレッシュできるヨガポーズ、呼吸法で
梅雨時期も元気にすごせる心身作りをしていきましょう！
日時：6月20日（日）10：30-11：30
講師：大口真奈先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
ヨガマット、プロップス（補助具）はこちらでご用意いたします。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
フラワーディフューザー作り
お好きなお花と香りを選んで作る芳香剤で、気がるにアロマを楽しむ事ができます。
おうち時間が多くなった今、香りのインテリアとして、ふんわりと優しい香りをお楽しみください。
なお、6/12（土）開催のソラフラワー教室にご参加された方は、
制作されたご自分のソラフラワーでもお作りできますので是非ご持参の上、ご参加ください。
日時：6月26日（土）13：00-14：00
講師：和田裕子先生
参加料： 3,000円（税込）
定員人数： 4人まで
対象： 18歳以上
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
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親子で手形足形アート制作
上記の作品はイメージです。
お子様の手形や足形をスタンプでとり、そこにお顔やお耳、尻尾などを付け足して
動物モチーフに仕上げたり、季節のモチーフに見立てたりして作品にします。
お子様の成長の記録や、おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントにも。
日時：6月27日（日） 10：30-11：30
参加料：1,500円（税込）
定員人数：6組まで
対象：3ヶ月ごろ～1歳のお子様と保護者さま
持参物：万が一汚れてもよい服装でご参加ください。
申込方法：以下の申込フォームからお申し込みください
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation/
ベビーバランスボール
ベビーバランスボールでは、ママも赤ちゃんと一緒に楽しく遊ぶことで成長や発達を促します。
また、赤ちゃんと一緒に体を動かすことで、お母さんのストレス発散にもなります。
日時：6月29日（火） 11：00-11：50
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：3ヶ月ごろ～1歳のお子様と保護者さま
持参物：水分補給用の飲み物をお持ちください。
申込方法：以下の申込フォームからお申し込みください
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation/
関節トレーニング
関節トレーニング教室では、6つの関節（手首、肩、肩甲骨、腰、膝、足首）を守っている、12の重要な筋肉を鍛えます。
高齢の多くの方が悩んでいるといわれている変形性膝関節症をはじめとする、
関節症の予防には関節のまわりの筋肉をつけることが重要であるといわれています。
日時：6月29日（火） 13：30-14：20
講師：小澤美智子先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：年齢は問いません
持参物：水分補給用の飲み物をお持ちください。
申込方法：以下の申込フォームからお申し込みください
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation/
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラム
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラムをご紹介いたします。
健幸TV・椅子体操
ヘルシースタジオでは、火曜日・金曜日・土曜日の10：00-10：40に
健幸TVという椅子体操を開催しています。
東京の会場より、ヨガや太極拳、空手などのプログラムを配信しています。
ヘルシースタジオのスタッフと一緒に身体を動かしましょう！
体力に自身のない方でも無理なくご参加いただけます。
各曜日の初回体験は無料ですので、ぜひ一度おためしください。
参加料：550円（税込） （各曜日、初回は無料です。）
定員人数：5組まで
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
参加無料｜宮台公園ラジオ体操
ヘルシースタジオの前の宮台公園にて、毎週火曜日の9時からラジオ体操を行っています。
日時：毎週火曜日 9：00～9：15 （祝日と雨天は中止いたします。）
参加料：無料
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
ご予約は不要です。
毎週、小さいお子様からご高齢の方まで、多くの方にご参加いただいています。
最近は15～20人前後のご参加があります！
準備運動 ～ ラジオ体操第一 ～ ラジオ体操第二 と体操すると結構体力使います。
みなさま、ぜひともご参加ください。
ボードゲーム｜新型コロナ流行中は中止
お子様に大変人気があったボードゲームは新型コロナウイルス流行のため、しばらく中止いたいと思います。（再開したばかりだったのですが・・・）
コロナが落ち着いた時はまた再開のご連絡をいたしますので、お待ち下さい。
ボードゲームの様子はこちら
最後までお読みいただきありがとうございました。
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また、チャット機能がありますので、LINEでのご予約やご質問が可能です。
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