埼玉県朝霞市根岸台3丁目のイベント交流スペース、ヘルシースタジオの2021年8月のイベントのお知らせです。
プレゼン塾（中学生コース）
プレゼン塾では、プレゼンテーションのコツを楽しく学びます。
8月のプレゼン塾は第7回目の開催で、テーマは
ストーリーを話せるようになろう ７．ひとことで伝えてみよう です。
講師：宇佐見翔太先生（プレゼンテーション制作/コンサルティング事務所 PHASE3代表）
日時：8月7日（土） 11：00-12：00 （中学生クラス）
参加料：2,200円（税込）
定員人数：各回6人まで
対象：中学生
現在4名の中学生の方が参加してされています。
プレゼン塾についてはこちら
リトミック教室
澤木先生によるリトミック教室を開催いたします。
日時：
8月7日（土） 15：00-15：45 （幼稚園児クラス）
8月27日（金） 11：00-11：45 （未就園児クラス）
講師：澤木麻里先生
参加料： 幼稚園児クラスは2,500円（税込）、未就園児クラスは2,200円（税込）
定員人数：各回 5組まで
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
体験教室
「リトミックに興味はあるけれど、どのような内容なの？ 自分の子どもは楽しめる？」
そのような疑問をお持ちの方のために、体験教室を開催しています。
初回のご参加の方にかぎり、1回1,000円（税込）で上記のリトミック教室にご参加が可能です。
ぜひ一度、澤木先生のリトミックをご体験ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
リトミックとはどのようなものか、よくご質問をいただくので、以下にまとめました。
ぜひごらんください。
自分だけの腕時計を作ろう！｜ワークショップ
可愛いビーズ時計「トワコロン」のワークショップです。
お好きな色とモチーフを選んだら30分位で可愛い腕時計が完成します。
日本製ムーブメント使用、メーカー保証付きです。
是非ご参加して作って下さい！
お子様も大人の方も大歓迎です。
日時：
8月8日（日）11：00-15：00
8月24日 (火) 11：00-15:00
※ 制作時間は30分程度です。 上記のお時間のご都合のよいお時間にご参加ください。
講師：小川淳子先生、和田裕子先生
参加料：1,600円（税込）
対象：どなたでも (園児、小学生低学年は保護者の同伴が必要です。)
参加方法：予約はなしでご参加可能ですが、予約いただければお席を確保いたします。
以下の予約フォームよりお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
初級スマホ教室｜参加無料
初心者の方を対象に、スマートフォンの使い方を楽しくご説明いたします。
以下のような方を対象としています。
- スマートフォンを購入したばかりで使い方がよくわからない方
- スマートフォンを使っているが、使い方にいまひとつ自信のない方
- スマートフォンの使い方について、誰かに相談したい方
どのように使えば、スマートフォンで生活を便利にできるのか？
どのように使えば、トラブルに巻き込まれずに安全に使えるのか？ を考えていきます。
そのほか、わからないことのご質問もお受けいたします。
ただし内容によっては解決しないこともありますので、ご容赦ください。m(_ _)m
スマートフォンや電話契約などの営業行為は一切ありません。
協力：地域包括支援センター「ひいらぎの里」
日時：
8月17日（火） 11：00-12：00
8月31日（火） 11：00-12：00
講師：水科様（ひいらぎの里）、津波、江口（ヘルシースタジオ）
参加料：無料
定員人数：各回 5名まで
対象：年齢は問いません
申込方法：以下の申込フォームよりお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
肩こり・腰痛になりにくい抱っことおんぶ教室
7月23日に片山やよい先生による
「肩こり・腰痛になりにくい抱っことおんぶ教室」を開催いたします。
普段お使いの抱っこヒモの付け方を見直してみませんか？
毎日使うものだから、もっと快適に使えるコツや、
赤ちゃんの発達を邪魔しない抱っこやおんぶ、などもお伝えします。
日時：8月20日（金）10：00-10：40
講師：片山やよい先生
参加料：1,500円（税込）
定員人数： 5組まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
お子様連れが可能です。
持参物：お手持ちの抱っこ紐をご持参いただければ、ご相談いただけます。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
片山先生のご紹介はこちら
骨盤エクササイズ
8月20日に片山やよい先生による骨盤エクササイズを開催いたします。
日時：8月20日（金）11：00-12：00
講師：片山やよい先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数： 4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
お子様連れが可能です。（託児はありませんのでご了承ください。）
特に以下のような方におすすめです。
- 日頃のあまり運動をしてない方
- 何か運動をしたいけど、いきなりスポーツジムにいくにはハードルが高いと感じている方
- 疲れがなかなか取れない方
- 病院に行くほどではないけど、慢性的な肩こりや腰痛がある方
ただし病名がついている方(椎間板ヘルニア、すべり症など)へのエクササイズは、できませんのでご了承ください。
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
片山先生のご紹介はこちら
ヨガ教室
大口先生によるヨガ教室を開催いたします。
8月テーマは『夏バテ解消ヨガ』です。
日々、酷暑が続いてますね。
●カラダがだるい
●やる気が出ない
●食欲が湧かない
●よく眠れない
など、ございませんか。
つい暑くて冷たいものを多くとったり、エアコンを効かせたり…
屋外と屋内の温度差が激しいと
体温調節がうまくいかず
自律神経が乱れ、胃腸のはならきも低下しがち
爽やかなアロマノ香りの中で
適宜カラダを動かし
夏バテ予防、解消をしませんか。
日時：8月21日（土）11：00-12：00
講師：大口真奈先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
ヨガマット、プロップス（補助具）はこちらでご用意いたします。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
観葉植物市
毎月、好評いただいています観葉植物市を8月にも開催いたします。
8月22日、ヘルシースタジオで観葉植物の販売を行います。
日時：8月22日（日） 10：00-17：00
（雨天の場合は中止、もしくは営業時間が短縮する場合があります。）
販売者は、新座市で造園業を営んでおられる「若葉園」様です。
ヘルシースタジオに沢山の観葉植物が集まり、リーズナブルな価格で販売されます。
シュロチク
カンノンチク
ベンジャミン
ゴムの木
カポック
サンスベリア
スパッティ
アジアンタム など
価格は植木により異なりますが、小さな鉢は８００円～
大きな鉢で背丈が170cmくらいのものも3,000円～5,000円で販売されています。
（それくらいの大きさのものは通常1万円前後しますので、非常に安いと思います。）
また、大きな鉢は、朝霞市・和光市・新座市・志木市に限り、送料無料です！
おうちにいる時間が長くなる今日このごろ、
家に少しの緑があるだけでも癒やされますよね。
ご興味のある方はぜひともお立ち寄りいただき、お気に入りを見つけてください。
↑アジアンタム 3,000円
↑ ゴムの木 3,000円
【パパと一緒に】リトミック教室
前回、5月に開催して大変ご好評いただきました、パパが参加できるリトミック教室を開催いたします。
リトミックのことをよく知らない、初めてのお父さんも大丈夫です！
また、ママも一緒にご参加していただいても大丈夫ですよ～。
日時：8月28日（土） 13：30-14：30
講師：澤木麻里先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：6ヶ月ごろ～5歳のお子様とパパ（とママ）
申込みフォーム：https://healthy-studio.jp/reservation/
珍奇植物市｜サボテン・多肉植物・塊根植物などの販売！
珍奇植物という言葉をお聞きになられたことはありますか？
珍奇植物とは、サボテンや多肉植物、塊根植物（コーデックス）などの一風変わった見た目の、手に入りにくい植物のことだそうです。
最近は、テレビや雑誌などのメディアに取り上げられたり、SNSでもコミュニティやハッシュタグが大変盛り上がっています。
今回、和光駅前にお店のある「鈴木園芸生花店」様がヘルシースタジオで販売をされます。
日時：8月29日(日) 10：00～17：00
一点物の珍しいサボテン、多肉植物、人気のコーデックス等々
希少価値の高い珍しい植物をイベント価格で販売いたします！！
・サボテン類
・ユーフォルビア類
・アガベ類
・アデニューム
・パキポディウム
・多肉植物
・ユッカ
・アロエ類
・一点物観葉植物
等々
（以下、鈴木園芸生花店の鈴木さまからのメッセージです。）
近年人気のコーデックス(塊根植物)等、ネット通販などでも入手困難なものもとりそろえております。
インテリアグリーンとして、一風変わった植物を飾ってみてはいかがでしょうか？
価格帯様々ですので是非一度ご覧になってみて下さい！！
また、大きい鉢のものは朝霞市、新座市、志木市、和光市に限り配達無料です。
また、当店オリジナルスワッグ等も販売致します！！
興味のある方は、是非お立ち寄りください！！
鈴木園芸生花店様のウェブサイトはこちら
ベビーヨガ教室
ベビーヨガ教室では、赤ちゃんでもできるヨガをお母さんと一緒に行います。
一緒にコミュニケーションをとることで成長や発達を促します。
（もちろんお父さんの参加も大歓迎です！）
講師：小澤美智子先生
日時：8月31日（火）13：00-13：50
（※いつもと時間が違いますのでご注意ください！）
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：生後2ヶ月～1歳までの赤ちゃんとそのご家族
申込方法：以下の申込フォームからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
親の介護について考える講座
みなさまは親の介護のことについて考えたことありますか？
「いつかは親の介護が必要…とは思うけど、まだ元気だしもう少し先のこと、縁起でもないし、
とりあえずは考えたくない」と思っている方が多いのではないでしょうか。
ですが「介護は情報戦」とよく言われます。
情報を知っていることで助かること、知らないで困ることがたくさんあります。
万が一、親が介護になったときにはどうすればよいか、
どうすれば親がもっと元気に暮らすことができるのかについて考えたいと思います。
日時：9月3日（金） 11：00-12：00
講師：津波（積水化学工業・高齢者事業推進部）
参加料：無料
定員人数：5名まで
対象：年齢は問いません
申込方法：以下の申込フォームよりお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラム
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラムをご紹介いたします。
健幸TV・椅子体操
ヘルシースタジオでは、火曜日・金曜日・土曜日の10：00-10：40に
健幸TVという椅子体操を開催しています。
東京の会場より、ヨガや太極拳、空手などのプログラムを配信しています。
ヘルシースタジオのスタッフと一緒に身体を動かしましょう！
体力に自身のない方でも無理なくご参加いただけます。
各曜日の初回体験は無料ですので、ぜひ一度おためしください。
参加料：550円（税込） （各曜日、初回は無料です。）
定員人数：5組まで
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
参加無料｜宮台公園ラジオ体操
ヘルシースタジオの前の宮台公園にて、毎週火曜日の9時からラジオ体操を行っています。
日時：毎週火曜日 9：00～9：15 （祝日と雨天は中止いたします。）
参加料：無料
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
ご予約は不要です。
毎週、小さいお子様からご高齢の方まで、多くの方にご参加いただいています。
最近は15～20人前後のご参加があります！
準備運動 ～ ラジオ体操第一 ～ ラジオ体操第二 と体操すると結構体力使いますよ。
みなさま、ぜひともご参加ください。
ヘルシースタジオ LINE アカウント
最後までお読みいただきありがとうございます。
ヘルシースタジオでは公式LINEアカウントを作りました！
今回のようなイベント一覧などを更新した場合はご連絡しております。
また、チャット機能がありますので、LINEでのご予約やご質問が可能です。
ぜひご登録ください。
