埼玉県朝霞市根岸台3丁目のイベント交流スペース、ヘルシースタジオの2021年11月のイベントのお知らせです。
おかげさまでヘルシースタジオは1周年を迎えることができました！
これからもよろしくお願いいたします。
初級スマホ教室｜参加無料
初心者の方を対象に、スマートフォンの使い方を楽しくご説明いたします。
以下のような方を対象としています。
- スマートフォンを購入したばかりで使い方がよくわからない方
- スマートフォンを使っているが、使い方にいまひとつ自信のない方
- スマートフォンの使い方について、誰かに相談したい方
どのように使えば、スマートフォンで生活を便利にできるのか？
どのように使えば、トラブルに巻き込まれずに安全に使えるのか？ を考えていきます。
そのほか、わからないことのご質問もお受けいたします。
ただし内容によっては解決しないこともありますので、ご容赦ください。m(_ _)m
協力：地域包括支援センター「ひいらぎの里」
日時：
11月2日（火） 11：00-12：00 （初回講座・初級スマホ講座が初めての方はここから！）
11月16日（火） 11：00-12：00 （LINEを使おう！）
講師：水科様（ひいらぎの里）、津波、江口（ヘルシースタジオ）
参加料：無料
定員人数：各回 5名まで
対象：年齢は問いません
申込方法：以下の申込フォーム もしくは ヘルシースタジオのLINEからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
ヘルシースタジオLINE https://lin.ee/JesLqXK
ミソラ食堂 お弁当・惣菜・スイーツ販売
ヘルシースタジオにて、朝霞駅前にある洋食屋さん「ミソラ食堂」さんがお弁当の販売を行います。
日程：
11/4（木） 11：00-13：00
11/11（木） 11：00-13：00
11/18（木） 11：00-13：00
11/25（木） 11：00-13：00
販売のメニュー
- 数量限定 お得なキッシュ入りランチBOX （780円）
内容 キッシュ、パン、ライスコロッケ、野菜のマリネ - ミソラ食堂焼きたてキッシュ （450円〜520円)
- 大山鶏 骨つきモモ肉コンフィ (710円)
- 野菜をたっぷり使ったお惣菜 (200〜400円)
- 他、コロッケ、ライスコロッケ
- 全粒粉いり スコーン (180円)
- カスタードプリン (350円)
- 他スイーツ ※値段は全て税込みです。
※食材の仕入れ状況により変更する場合があります。ご了承ください。
ミソラ食堂さんについてのご紹介はこちら
ミソラ食堂さんのWEBサイトはこちら
ヘルシースタジオ デジタルサロン
スマートフォン、タブレットなど、最近のデジタル機器について相談したいけれど、近くに詳しい人がいなくて困っている、そのようなことありませんか？
デジタルサロンでは、スマートフォンを始めとするデジタル機器のお悩みを相談できる場です。
ヘルシースタジオスタッフのわかる範囲でご対応させていただきます。
事前のご予約は不要、開催時間内であれば、いつでも参加・退出できます。
日時：
11月8日（月） 10：00-12：00
11月22日（月） 10：00-12：00
参加料：無料
場所：ヘルシースタジオ
定員人数：6名程度
対象：年齢は問いません
ボードゲームで遊ぼう！
緊急事態宣言中、中止していたボードゲームを再開いたします。
ヘルシースタジオでは4歳くらいのお子様から遊べるボードゲームを用意しています。
以下の時間内で、その場にいる人たちと、思い思いのゲームを楽しみましょう。
日時：
11月13日（土） 13：00-17：00
11月20日（土） 13：00-17：00
参加料：無料
対象：4歳～ （未就学のお子様はできればお父さん、お母さんと参加してください）
もちろん大人も歓迎です！
ルール：
1. 遊んだ後はその都度おかたずけをする。
2. 遊んでくれたお友達に感謝する。
こんなゲームがあるよ：
スティッキー
ナンジャモンジャ
カタン
虹色のヘビ
犯人は踊る
ブロックス
パカパカお馬
猫とネズミの大レース
ヨガ教室
大口先生によるヨガ教室を開催いたします。
日時：11月21日（日）10：30-11：30
講師：大口真奈先生
参加料：2,000円（税込）
定員人数：4人まで
対象：成人の方（男性女性問わず）
持参物：お茶など（水分補給用）、動きやすい格好、羽織ものなどをご持参ください。
ヨガマット、プロップス（補助具）はこちらでご用意いたします。
申込方法：こちらの予約フォームよりご予約ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
ベビーバランスボール
ベビーバランスボールでは、ママも赤ちゃんと一緒に楽しく遊ぶことで成長や発達を促します。
また、赤ちゃんと一緒に体を動かすことで、お母さんのストレス発散にもなります。
日時：11月23日（火） 11：00-11：50
参加料：2,000円（税込）
定員人数：5組まで
対象：3ヶ月ごろ～1歳のお子様と保護者さま
持参物：水分補給用の飲み物をお持ちください。
申込方法：以下の申込フォームからお申し込みください
申込方法：以下の申込フォーム もしくは ヘルシースタジオのLINEからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
ヘルシースタジオLINE https://lin.ee/JesLqXK
こども秋祭り・ミニミニ縁日
ヘルシースタジオでは11月23日（火曜日・勤労感謝の日）に、こじんまりと縁日を開催したいと思います。
- 駄菓子販売
- 100円くじ
- 輪投げ
- ゼリーすくい
- 紙芝居 などやります！
日時：11月23日（火・祝） 13：30-16：30 （紙芝居は15：00～15：20頃まで）
参加費： 300円のチケットを購入すれば、駄菓子、100円くじ、輪投げ、ゼリーすくいがそれぞれ1回できます。 紙芝居は無料です。
（紙芝居の内容は変更される場合があります。）
リトミック教室
澤木先生によるリトミック教室を開催いたします。
日時：
11月26日（金） 11：00-11：45 （未就園児クラス・6ヶ月頃～2歳）
11月27日（土） 15：00-15：45 （幼稚園児クラス・3歳～5歳）
講師：澤木麻里先生
参加料：未就園児クラスは2,200円（税込）、幼稚園児クラスは2,500円（税込）
定員人数：各回 5組まで
申込方法：以下の申込フォーム もしくは ヘルシースタジオのLINEからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
ヘルシースタジオLINE https://lin.ee/JesLqXK
体験教室
「リトミックに興味はあるけれど、どのような内容なの？ 自分の子どもは楽しめる？」
そのような疑問をお持ちの方のために、体験教室を開催しています。
初回のご参加の方にかぎり、1回1,000円（税込）で上記のリトミック教室にご参加が可能です。
ぜひ一度、澤木先生のリトミックをご体験ください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
リトミックとはどのようなものか、よくご質問をいただくので、以下にまとめました。
ぜひごらんください。
親子で手形足形アート制作｜クリスマス・お正月
お子様の手形や足形をスタンプでとり、そこにお顔やお耳、尻尾などを付け足して
動物モチーフに仕上げたり、季節のモチーフに見立てたりして作品にします。
お子様の成長の記録や、おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントにも。
今回はクリスマスやお正月のテーマで作成したいと思います。
日時：11月28日（日） 10：30-11：30
参加料：1,500円（税込）
定員人数：6組まで
対象：3ヶ月ごろ～3歳くらいのお子様と保護者さま
持参物：万が一汚れてもよい服装でご参加ください。
申込方法：以下の申込フォーム もしくは ヘルシースタジオのLINEからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
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世界チャンピオン 大川先生によるカンフー・太極拳教室
武術太極拳・世界チャンピオン大川先生による、カンフー・太極拳教室を開催いたします。
大川先生は、2013年、第12回世界武術選手権において日本人初の優勝。
2016年、第一回ワールドカップにおいても優勝し、初代チャンピオンとなりました。
現在は、日本における武術の普及を目的とし、子供から大人までを対象とした武術教室を開講されています。
小さなお子様にも優しく、おもしろく、カッコいい素敵な先生です！
ぜひとも皆さんご参加ください！
講師：大川智矢先生
日時：11月28日（日） 13：00-14：00 （雨天の場合は中止）
参加料：無料
定員：15名
対象：年齢問わず（初心者・体力に自信のない方でも大丈夫です。お気軽にご参加ください！）
申込方法：以下の申込フォーム もしくは ヘルシースタジオのLINEからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
ヘルシースタジオLINE https://lin.ee/JesLqXK
プレゼン塾（中学生コース）
プレゼン塾では、プレゼンテーションのコツを楽しく学びます。
11月のプレゼン塾は9月にお休みしたこともあり、2回分を一度に開催いたします。
第9回目、10回目の開催で、テーマは「かっこよく伝える方法をしろう」
９．美しい資料のレシピ １０．見やすい資料の秘密 です。
講師：宇佐見翔太先生（プレゼンテーション制作/コンサルティング事務所 PHASE3代表）
日時：11月28日（日） 15：00-17：15 （中学生クラス）
参加料：4,400円（税込）
対象：中学生
現在4名の中学生の方が参加されています。
プレゼン塾についてはこちら
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラム
その他のヘルシースタジオのレギュラープログラムをご紹介いたします。
健幸TV・椅子体操
ヘルシースタジオでは、火曜日・金曜日・土曜日の10：00-10：40に
健幸TVという椅子体操を開催しています。
東京の会場より、ヨガや太極拳、空手などのプログラムを配信しています。
ヘルシースタジオのスタッフと一緒に身体を動かしましょう！
体力に自身のない方でも無理なくご参加いただけます。
各曜日の初回体験は無料ですので、ぜひ一度おためしください。
参加料：550円（税込） （各曜日、初回は無料です。）
定員人数：5組まで
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
申込方法：以下の申込フォーム もしくは ヘルシースタジオのLINEからお申し込みください。
予約フォーム https://healthy-studio.jp/reservation/
ヘルシースタジオLINE https://lin.ee/JesLqXK
参加無料｜宮台公園ラジオ体操
ヘルシースタジオの前の宮台公園にて、毎週火曜日の9時からラジオ体操を行っています。
日時：毎週火曜日 9：00～9：15 （祝日と雨天は中止いたします。）
参加料：無料
対象：年齢問わず
持参物：特にありません。
ご予約は不要です。
毎週、小さいお子様からご高齢の方まで、多くの方にご参加いただいています。
だいたい15～20人前後のご参加があります！
準備運動 ～ ラジオ体操第一 ～ ラジオ体操第二 と体操すると結構体力使いますよ。
みなさま、ぜひともご参加ください。
ヘルシースタジオ LINE アカウント
最後までお読みいただきありがとうございます。
ヘルシースタジオでは公式LINEアカウントを運用しています。
今回のようなイベント一覧などを更新した場合はご連絡しております。
また、チャット機能がありますので、LINEでのご予約やご質問が可能です。
ぜひご登録ください。
